節約術!日本株!外貨!俳句!ぬまぞこ

介護士なのに投資好き。そんな沼底に住む蛙の投資&雑記ブログ。古池に飛び込んだ爺ちゃんの遺伝子を受け継ぎ鳴き声は俳句ですケロケロ



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ランログ1月19日 ボヘミアンラプソディRun

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どうも、こんばんは

総走行距離1000キロ以上のランニング両生類蛙🐸です。

 

少しずつ春の足音はきこえるが、今日もジムトレ

 

今日のジムトレ雑感

基本的にはジムトレしたら2日空けてまたジムトレというサイクルでしたいんですが、土曜日は蛙🐸が行くジムが一番空いているので1日空けで行っちゃった

 

やっぱり若干右側下腿部の張りと、左ひざのカクカク感はあります

マシントレーニングの方は意外にも特に問題なし。

でも、1日おきだと息が詰まるんで2日空けてを基本にしたいです

 

今日のトレーニン

速度8.0 30分ジョグ

マシントレーニング一通り

 

次回は少しだけジョグのスピードを上げる予定

 

今日の身体

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とにかく体重を増やしたい

体脂肪率なんかはまだまだ気にしない!

 

今日のBGM

今日のAppleミュージックのチョイスは映画ボヘミアンラプソディで話題になったクイーン

 

ja.wikipedia.org

 

映画やドラマでおなじみの音楽ばかりなので、自分がドラマの主人公気分になれます

ジム活&ランニングにぴったり

 

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