節約術!日本株!外貨!俳句!ぬまぞこ

介護士なのに投資好き。そんな沼底に住む蛙の投資&雑記ブログ。古池に飛び込んだ爺ちゃんの遺伝子を受け継ぎ鳴き声は俳句ですケロケロ



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ランログ1月17日 少しずつ少しずつ

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どうも、こんばんは

総走行距離1000キロ以上のランニング両生類蛙🐸です。

 

小春日和はあってもまだまだ寒い北海道

今日もジムトレ

 

今日のトレーニング雑感

若干、膝関節のカクカク感(←自分でも表現がわからんw)が出てきているものの、大きな障害なく走れています

ビミョーにスピードを上げてみました

 

今日のトレーニン

速度8.0キロ 30分ジョグ

マシントレーニング一通り

 

今日の身体

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すこーし体重が増えてきた

筋肉量を増やしたい時は目先の体脂肪率は無視です

家庭用の体組成計なんて、どうせ雑なデータしか出ないからな!

 

今日のBGM

今日のAppleミュージックのチョイスはエレファントカシマシ

えぇ個人的にダサい感じが好きなんですよ

ja.wikipedia.org

 

生き方が下手なアラフォー男性ならわかってくれるはず

 

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www.numazoko.com

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