節約術!日本株!外貨!俳句!ぬまぞこ

介護士なのに投資好き。そんな沼底に住む蛙の投資&雑記ブログ。古池に飛び込んだ爺ちゃんの遺伝子を受け継ぎ鳴き声は俳句ですケロケロ



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ランログ2019年1月11日心空っぽ

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どうも、こんばんは

総走行距離1000キロ以上のランニング両生類蛙🐸です。

 

まだ、北海道は地面が凍りついて走れる環境にないので、今日もジムトレ

 

今日のトレーニング雑感

今日は朝からテンション低め

そりゃあ、無職ですから漠然とした将来不安があるわけで

そんな時こそジム活です。汗をかけばとりあえずの現実逃避が出来ますからね

今の蛙🐸に必要なのは前に進んでいる実感です

今日のトレーニン

傾斜13度5.5キロウォーキング

マシーントレーニング一通り

別に登山家を目指しているわけではないので、筋肉痛の様子を見ながらウォーキングをまずはスロージョグに変えたいところ

次回or次々回にはスロージョグを始める予定

今日の身体

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体脂肪率より、筋肉量の少なさが気になります

太っても良いので筋肉量を増やしたい

今日のBGM

今日のAppleミュージックのチョイスはOfficial髭男dism

ja.wikipedia.org

 Amazonミュージックアンリミテッドでも聴けるので是非

しっとりとしたポップチューンで、気分が沈んでいるときのトレーニングに合っています

 イメージ的にはカントリーマアムだな

カントリーマアムはしっとりが持ち味ですが、オーブントースターで焼くとサクサク触感で食べられるというの豆知識な

 

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スマートスピーカーアレクサがあればさらに便利

スマホiPhone以外の方は是非お試しください、今なら30日間無料です

 

過去記事も見て欲しいです

www.numazoko.com

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