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健康への投資、スポーツジムを続ける方法

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私、ヲタクですが地味にスポーツジム通いを4年も続けています


4年も続けていると、色々見えてくるものがあるんですよね…



まずは、ポチッとしてくれると嬉しいです





前回の記事で「年収300万円クラスの階層の人間が一番投資すべきもの」として『健康』をあげさせていただきました

運動を楽しく行うのにスポーツジムなんていかがでしょうか
もちろん、某ライ○ップみたいに初期投資で20万円用意しろなんて言いません

住んでいる街にもよるでしょうが、公共の運動場併設の施設でも十分だったりします

私がスポーツジム通いを始めたきっかけは夏場は河川敷をジョギングしていたのですが、冬場は私の場合は北海道住みの為ジョギングを行うのが厳しいというのが理由です
※冬場でも気合いでランニングしている人を見かけますが、路面凍結したら転倒事故リスク上がって危ないのによく頑張るなぁっていう印象です


スポーツジム通いを行うことで運動習慣がつくだけでなく、日常から健康に意識が向くようになり食べ物などにも気をつけるようになりました
『健康の為に運動するぞ!』という集団に身を置くことで自らの意識も変わったのかもしれません


ただ、偉そうにこんな事を言っていますが、 「普通に3か月くらいジムに行かなかった期間もあります」


ここが続ける重要ポイントだと思うんですよね
「しばらく休んだから行きづらい」なんて思わず「久しぶりに来ちゃった( *´艸`)テヘペロ」と平然とまたジム通いを再開すれば良いだけなんですよ
だって、社会人なら仕事が忙しくて忙しくてジムになんか気が行かない時期って絶対あります!
そういう時は休めばいいのです。
※トレーナーに久しぶりですねと言われても「仕事が忙しくて中々来れなくて」と言えば良いだけです

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そして、ジム通いを続ける秘訣その2は今日は行くかサボるか迷う時ってあるじゃないですか
そういう「迷う時は行く」と決めることです
さっきと話が違うだろ!って思うかもしれませんが、一切迷い無く今日は行かない!って決めた日は行かなくても良いですが、「1%」でも行った方が良いかなと思ったときはとにかくジムに向かう方が正解です

実際に行くか迷ったときにジムに行って結果「やっぱり行かないほうが良かった」と思うことは極々稀です
運動して汗をかけば何となく気持ちよく帰れるもんなんですよね、実際

スポーツジムでも費用から雰囲気まで色々あります
自分も今通っているジムに行く前に見学した施設は「あ、自分、ここは無理」と思って見学だけで終わっています
※その理由は見学に行ったら一斉にみんなこちらに「こんにちは」って挨拶をしてきたというシンプルな理由です
私の性格の場合、運動くらい黙々とやらせてくれよと思うタイプだからです。
今通っているところはほぼ皆無言で運動していて居心地が良いです。ね、好みは人それぞれでしょ
??


スポーツジムは運動習慣の1つの選択肢に過ぎません
運動ならばジョギングでもウォーキングでも、登山やテニスでも良かったりします
ただ、天気に左右されずに運動出来てシャワーも完備って凄く便利なんですよね
費用もかかりますが、ご検討いかがでしょうか




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